51% dos brasileiros consideram fazer transição de carreira neste ano, segundo levantamento

Mudar de carreira está relacionado ao estilo de vida, sonhos, planos e propósito. (Foto: Pexels)

Escolher uma carreira não é apenas uma decisão pontual: é um caminho que se relaciona ao futuro, estilo de vida, sonhos, planos e ao nosso próprio propósito. Por isso, dar uma nova direção na carreira não é uma tarefa simples. Medos, dúvidas e a incerteza sobre abandonar o “caminho seguro” para embarcar em uma nova jornada estão entre as principais barreiras enfrentadas neste período de transição.

De acordo com uma pesquisa realizada pela Datacamp em 2025, 51% dos brasileiros estão considerando fazer uma transição de carreira. Entre eles, 7% acham o caminho positivo, porém ainda sentem receio de dar o primeiro passo. Segundo o Hudson Cunha, especialista em Aconselhamento de Carreira, RH e Diversidade, a realidade revela uma nova dinâmica no mercado de trabalho, onde a busca pelo propósito, pelo equilíbrio e pelo desafio passa a fazer parte das prioridades da maioria.

“Planejamento estratégico e autoconhecimento são indispensáveis em um momento de decisão como esse. É preciso clareza, disposição para se adaptar e consciência do próprio valor para dar o próximo passo na carreira. Carreira é olhar para si, olhar para o mundo e dar um passo”, afirma o especialista.

Estamos sempre em busca de termos um melhor relacionamento com nosso trabalho e sempre é uma boa oportunidade para rever caminhos e encontrar um novo posicionamento que esteja mais adequado às suas habilidades, e às suas ambições pessoais. “O medo não pode te deixar de arriscar, de tentar algo que, pra você, pode te fazer mais feliz e realizado”, conclui.

Pensando nisso, o especialista em RH e Aconselhamento de Carreira Hudson Cunha traz 5 dicas para você fazer realizar essa mudança de forma consciente e planejada:

1- Identificar seu novo campo

Identificar um novo campo de carreira exige ir além da superfície. O primeiro passo é o autoconhecimento: entender suas motivações, interesses e habilidades. A partir disso, é preciso refletir onde essas competências podem ser aplicadas com equilíbrio entre propósito, reconhecimento e viabilidade financeira. Trata-se de traduzir quem você é em possibilidades concretas, conectando seus talentos às demandas do mercado e ao estilo de vida que deseja construir.

2- Criar um plano de desenvolvimento

Com clareza sobre o caminho que deseja seguir, é hora de estruturar um plano de desenvolvimento. Defina metas objetivas, identifique competências a serem desenvolvidas e utilize uma análise SWOT para mapear seus pontos fortes, fragilidades, oportunidades e riscos. Esse plano é o "como" da sua transição — ele orienta os passos necessários para adquirir novas habilidades e se reposicionar no mercado. Além do desenvolvimento técnico, inclua também o cuidado emocional: apoio terapêutico, rede de suporte e autocuidado são fundamentais para sustentar a mudança de forma saudável e consistente.

3- Apostar em capacitações

Seu aprendizado não deve parar! Invista em cursos, treinamentos, workshops e certificações. A atualização fortalece o currículo e proporciona uma posição mais madura para o mercado;

4- Construir e expandir seu networking

Amplie suas conexões. Networking não é oportunismo — é troca. Muitos evitam por medo ou vergonha, mas relações profissionais são baseadas no ganha-ganha: você também tem valor a oferecer. Use o LinkedIn com intenção, participe de eventos, troque com quem já passou por mudanças. Networking é processo, não pedido único — exige cuidado, consistência e manutenção. Cultivar sua rede com autenticidade é essencial para qualquer transição ou crescimento profissional

5- Ser flexível

Se adaptar às circunstâncias faz toda a diferença. A transição não é um caminho linear. É preciso flexibilidade, disposição para se reinventar e encontrar alternativas para obter melhores resultados.